おはようございます
今朝は天気もいいし、いつもよりもスッキリ！！
なぜなら昨日はヨガに行ってきました～
まぁ～お腹・下半身が妊娠中並にやばいです・・・
勝手にこんなになるわけでもなく
思い起こせば、朝ごはん子供たちが残したご飯もったいなくて食べてる・・・
子供たちを送り出し家事を終えて一息ついては甘いものを食べてる・・・
昼ごはん食べ終わったらすぐ横になってる・・・
仕事中は座りっぱなしの上、おやつをよく食べてる・・・
晩酌もしている・・・それなのに運動はしていない・・・チーン
自業自得ってやつです
おねえさんがヨガのインストラクターで、県内色々な所でレッスンをしています。
昨日は美里ヨガで、徹底的に腹筋に効くポーズなど教えてもらいました
家で毎日やるかやらないかは自分しだい
クリスマス・お正月とご馳走を美味しく食べるために、
できることを少しずつやっていきます
ヨガレッスンについて気になる方は会社のほうにお問い合わせ
してもらってもOKですし、おねえさんのホームページをチェックしてもらうと
わかりやすいかと思います
コチラ↓
写真は時々開催される外での朝ヨガの１枚。
普段は室内ですが、外も開放感がたまらない～