おはようございます
今日は体が心地いい筋肉痛です
昨日は｢本田じゅうけんヨガ｣が久しぶりにありまして、スッキリした朝です
年末年始にダラダラし過ぎて・・・
腰付近が痛み、何もせずジッとしていた方がいいのかなと思っていたんですが、
逆に体は動かした方が調子が良くなるみたいです
子供たちも参加し、以前は1時間集中することが難しかったんですが
昨日はやや脱線したものの、どうにか3人とも参加できました
体を動かすのも目的ですが、こどもたちに関しては《集中して先生の話を聞く》ことに
期待をしている私です
急にはできないので、少しずつですね
大人に関しては《健康な体で楽しく仕事をして欲しい》と、
《そのお腹を引き締めてーーー》が数名（笑）
年明けて、なんだかやる気があるので　私も頑張ります！！


カメラ目線の子供たち（笑）
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『レッツゴーキャンペーン』
　
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